Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der der Körper einer Frau viele Veränderungen durchläuft. Mit dem wachsenden Babybauch kann es für werdende Mütter schwierig werden, eine bequeme Schlafposition zu finden. Ein Schwangerschaftskissen kann hierbei eine große Hilfe sein, da es den Körper optimal stützt und so zu einem erholsamen Schlaf beiträgt. In diesem Artikel erfährst du alles, was du vor dem Kauf eines Schwangerschaftskissens wissen musst.
1. Was ist ein Schwangerschaftskissen?
Ein Schwangerschaftskissen ist ein spezielles Kissen, das entwickelt wurde, um den Körper von schwangeren Frauen während des Schlafs oder beim Ausruhen zu unterstützen. Diese Kissen sind oft länger und größer als herkömmliche Kissen und bieten eine gezielte Unterstützung für Bauch, Rücken, Hüften und Beine.
2. Welche Arten von Schwangerschaftskissen gibt es?
Es gibt verschiedene Formen und Größen von Schwangerschaftskissen, die jeweils unterschiedliche Bedürfnisse abdecken:
U-förmiges Schwangerschaftskissen: Es umschließt den Körper komplett und bietet Unterstützung für Rücken und Bauch gleichzeitig. Ideal für Frauen, die gerne auf der Seite schlafen.
C-förmiges Schwangerschaftskissen: Diese Kissenform bietet ebenfalls Unterstützung für den gesamten Körper, ist jedoch etwas kompakter als das U-förmige Modell.
Keilkissen: Ein kleineres, keilförmiges Kissen, das gezielt unter den Bauch oder Rücken gelegt wird, um Druck zu mindern und Unterstützung zu bieten.
Seitenschläferkissen: Ein längliches Kissen, das entlang des Körpers gelegt wird und vor allem den Bauch und die Beine stützt.
3. Worauf sollte man beim Kauf achten?
Material: Schwangerschaftskissen gibt es in verschiedenen Materialien. Achte darauf, dass das Kissen aus atmungsaktiven und hautfreundlichen Stoffen besteht, um Schwitzen und Hautirritationen zu vermeiden. Baumwolle und Mikrofaser sind hier beliebte Optionen.
Größe: Je nach Vorliebe und Platz im Bett solltest du die Größe des Kissens berücksichtigen. Ein großes U-förmiges Kissen kann viel Platz einnehmen, während ein Seitenschläferkissen oder Keilkissen platzsparender ist.
Füllung: Die Füllung spielt eine wichtige Rolle beim Komfort. Es gibt Kissen mit Polyester-Füllung, die besonders weich und leicht sind, sowie Modelle mit Memory Foam, die sich der Körperform anpassen und stabiler sind.
Waschbarkeit: Da Schwangerschaftskissen häufig genutzt werden, sollte der Bezug leicht abnehmbar und maschinenwaschbar sein.
4. Warum ein Schwangerschaftskissen verwenden?
Bessere Schlafqualität: Mit einem Schwangerschaftskissen wird der Körper optimal gestützt, wodurch Rücken- und Hüftschmerzen gelindert werden können. Es hilft, eine ergonomische Schlafposition zu finden, die für eine schwangere Frau besonders wichtig ist.
Unterstützung beim Sitzen: Schwangerschaftskissen sind nicht nur im Bett nützlich. Sie können auch beim Sitzen auf dem Sofa oder im Stuhl helfen, indem sie den Rücken und die Beine stützen.
Multifunktionalität: Viele Frauen nutzen ihr Schwangerschaftskissen auch nach der Geburt weiter, z. B. als Stillkissen oder als Unterstützung beim Kuscheln mit dem Baby.
5. Was kosten Schwangerschaftskissen?
Die Preise für Schwangerschaftskissen variieren je nach Größe, Material und Marke. Günstige Modelle gibt es bereits ab 20 €, während hochwertige Kissen mit speziellen Füllungen oder ergonomischen Designs bis zu 100 € kosten können.
6. Fazit: Welches Schwangerschaftskissen ist das richtige für dich?
Das richtige Schwangerschaftskissen hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Wenn du viel Platz im Bett hast und eine Rundum-Unterstützung suchst, könnte ein U-förmiges Kissen die beste Wahl sein.
Wenn du es kompakter möchtest oder gezielt nur bestimmte Körperpartien stützen willst, sind ein C-förmiges Kissen oder ein Keilkissen möglicherweise besser geeignet. Achte in jedem Fall auf gute Materialien, eine bequeme Füllung und Waschbarkeit, um das bestmögliche Schlaferlebnis während deiner Schwangerschaft zu genießen.
Bonus-Tipp: Probiere verschiedene Kissen aus, um das Modell zu finden, das dir am meisten Komfort bietet. Dein Wohlbefinden während der Schwangerschaft sollte an erster Stelle stehen!